This week, we reflected on our habits and discovered whether our life is healthy or not.
First, we analyzed our diet, exercise, sleep, and screen time. Then, we took a quiz to evaluate our lifestyle. Some answers surprised us, showing that there’s always room for improvement.
To finish, we played a game that helped us review everything we learned. It was an engaging way to realize that small changes can make a big difference in our health and well-being!
Teacher Tiago
Minha vida é saudável?
Nesta semana, refletimos sobre nossos hábitos e descobrimos se nossa vida é saudável ou não.
Primeiro, analisamos nossa dieta, exercício, sono e tempo de tela. Depois, fizemos um teste para avaliar o nosso estilo de vida. Algumas respostas nos surpreenderam, mostrando que há sempre espaço para melhorias.
Para terminar, jogamos um jogo que nos ajudou a rever tudo o que aprendemos. Foi uma forma envolvente de perceber que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na nossa saúde e bem-estar!
